Wat wij doen
Voor een groot deel van onze lessen maken wij gebruik van Box Programming van Pirates Program. Pirates Program richt zich op het allround fit worden van zowel de professionele als de recreatieve atleet en is opgezet door coach Pierre Macon. Hij is specialist in het niet specialiseren en weet dit perfect te vertalen naar een programming.
Outdoor & bootcamp
Onze bootcamps zijn een combinatie tussen kracht- en conditietraining en hierbij maken we vaak gebruik van obstakels en andere ‘vreemde’ attributen. De outdoor MODs zijn workouts, op eigen lichaamsgewicht of met bijvoorbeeld kettlebells en zandzakken. Hiernaast bieden we ook regelmatig hardlooptrainingen aan.
Weightlifting & krachttraining
Wist je dat één van onze specialiteiten het olympisch gewichtheffen is? Absoluut voor iedereen te doen, mits je bereid bent techniek te leren. Onze gecertificeerde Weightlifting coaches helpen jou hier graag bij en leren jou de kneepjes van het vak. Na de basiscursus stroom je door naar de Practice trainingen, waar we aan jouw PR’s werken!
