Ons kerstcadeau voor jou

Het einde van het jaar is in zicht. Wij willen jou ontzettend bedanken voor je inzet en enthousiasme bij Megga Fit. We hebben een paar leuke verrassingen en nuttige cadeautjes voor je om het jaar goed af te sluiten. Lees snel verder!

Alle coaches van Megga Fit wensen jou een gezond en sportief 2025

Laten we er samen voor zorgen dat 2025 minstens zo’n mooi jaar wordt als 2024. Wij boffen enorm met onze Megga Family 💪

Als we terugblikken op 2024, kunnen we alleen maar zeggen: wát een jaar! We hebben samen genoten van:

  • Alle sportmomenten 
  • Gezellige avonden 
  • Competities waar de hele community meeleeft met de Megga Fit strijders
  • Spontane koffieochtenden 

En natuurlijk, iets wat wij nooit zullen vergeten: de Meggaton voor Esther 💜

Dit jaar heeft onze Megga Family weer laten zien wat een hechte en krachtige community we zijn. En wat zijn wij daar trots op! 🫶

Bekijk hier wat de coaches jou wensen voor 2025! ⬇️

Kerstcadeautje 

Dit jaar willen we je iets geven dat bijdraagt aan jouw gezondheid, ademhaling en herstel. In het zakje dat je ontvangt, vind je:

Mondtape 

De mondtapes zijn bedoeld om je ademhaling te optimaliseren en jouw slaapkwaliteit te verbeteren. Maar hoe werkt dat precies?

  • Betere ademhaling tijdens de nacht: Veel mensen ademen 's nachts door de mond, wat kan leiden tot een droge mond, een oppervlakkige ademhaling en zelfs snurken. Door het gebruik van mondtape leer je jouw lichaam om via de neus te ademen, wat rustiger en efficiënter is. Je neus speelt een belangrijke rol in het beschermen van je luchtwegen. Wanneer je door je neus ademt, wordt de lucht die je inademt gefilterd, verwarmd en bevochtigd. Dit zorgt ervoor dat stofdeeltjes, bacteriën en andere ongewenste stoffen grotendeels worden tegengehouden, zodat ze je longen niet bereiken. Neusademhaling is daarom niet alleen efficiënter, maar ook gezonder voor je lichaam.
  • Diepere slaap: Neusademhaling bevordert een optimale zuurstofopname en helpt je lichaam beter te herstellen tijdens de nacht. Een goede slaapkwaliteit is essentieel voor jouw herstel na trainingen en voor je algehele gezondheid.
  • Verbeterde sportprestaties: Door consequent via je neus te ademen, ook overdag, kun je jouw ademhaling beter reguleren tijdens het sporten. Dit draagt bij aan meer uithoudingsvermogen en focus.

Neustape

Tijdens trainingen kan een optimale ademhaling een wereld van verschil maken. De neustape is ontworpen om je ademhaling te ondersteunen door de luchtwegen in je neus te openen. Dit is hoe het werkt en waarom het waardevol is:

  • Meer lucht, minder weerstand: De tape lift zachtjes de neusvleugels, waardoor je neusgaten wijder openstaan. Dit vergroot de luchtstroom, zodat je gemakkelijker kunt ademhalen. Meer lucht betekent meer zuurstof voor je spieren, wat cruciaal is tijdens intensieve inspanningen.
  • Verbeterde ademhalingstechniek: Hoewel mondademhaling soms nodig is bij maximale inspanning, helpt de tape je om ook de voordelen van neusademhaling te benutten. Het zorgt voor een balans tussen beide ademhalingsmethoden, wat je efficiëntie verhoogt.
  • Minder vermoeidheid: Door een betere zuurstofopname kunnen je spieren langer presteren zonder snel te verzuren. Dit helpt je om je trainingen langer vol te houden en het maximale uit jezelf te halen.
  • Comfortabeler trainen: Heb je ooit het gevoel gehad dat je ademhaling 'benauwd' aanvoelt tijdens het sporten? Neustape kan dat verlichten door je luchtwegen letterlijk te openen, waardoor je ademhaling soepeler en comfortabeler aanvoelt.

Met neustape kun je vrijer en effectiever ademhalen, zonder dat je volledig afhankelijk hoeft te zijn van neus- of mondademhaling. Het is een kleine aanpassing met een grote impact op je prestaties en trainingscomfort.

Binnenkort zijn de tapes ook bij Megga Fit verkrijgbaar! 

Toe spreaders

Je voeten vormen letterlijk de basis van je houding en beweging. Vaak worden onze tenen door schoenen en dagelijkse gewoontes samengedrukt, waardoor de natuurlijke stand van de voet verstoord raakt. Toe spreaders helpen je om dit te corrigeren door je tenen weer in hun natuurlijke positie te brengen. Dit biedt verschillende voordelen:

  • Herstel van de natuurlijke voetstand: Door de tenen voorzichtig te spreiden, krijgen je voetspieren de ruimte om weer actief en sterk te worden. Dit bevordert de natuurlijke stand van je voeten en helpt bij het herstellen van veelvoorkomende voetproblemen.
  • Betere stabiliteit en balans: Gezonde, goed functionerende voeten verbeteren je stabiliteit bij zowel dagelijkse bewegingen als tijdens het sporten. Een sterke basis betekent meer balans en controle over je lichaam..
  • Impact op je houding: Je voeten beïnvloeden je gehele houding. Door je voeten sterker en gezonder te maken, verbeter je niet alleen je loop- en staande houding, maar verklein je ook de kans op klachten in je knieën, heupen en rug.

Met de toe spreaders maak je een simpele, maar effectieve stap naar sterkere voeten en een betere houding. Ze zijn ideaal om te dragen na een lange dag, tijdens je herstel of zelfs bij lichte bewegingen thuis.

Ontdek jouw balans met de vragenlijst van Goes Gezond

Onze missie is om jou te ondersteunen in jouw vitaliteit en gezond ouder worden, dit is misschien wel één van de redenen waarom je bij Megga Fit traint. Maar wist je dat vitaliteit en gezond ouder worden afhankelijk is van meerdere factoren? Om jou wat meer inzicht te geven in hoe het er nu voor staat, kan je deze vragenlijst invullen! 

Hoe werkt het?

De vragenlijst is opgebouwd rond verschillende pijlers van gezondheid, zoals:

  • Beweging
  • Voeding
  • Slaap
  • Stressmanagement
  • Milieu / Omgeving

Wanneer je de vragen beantwoordt, ontvang je een spinnenwebdiagram dat jouw huidige balans weergeeft. 

👉 Een ideale balans? Een groot en rond spinnenweb!
👉 Uit balans? Het spinnenweb laat zien waar je verbeterpunten liggen, zodat je bewust aan de slag kunt met jouw gezondheid.

Klik hieronder om de vragenlijst in te vullen en ontdek jouw balans!

Een paar van onze favorieten, nu met korting!

Dit zijn producten die wij zelf graag gebruiken en waar we volledig achter staan. We willen deze favorieten graag met jullie delen, zodat ook jij ervan kunt profiteren!

 

Intersport Goes

Naast de kortingscodes die hier staan, geldt natuurlijk ook nog steeds 15% korting bij Intersport wanneer je bij de kassa kan aantonen dat je lid bent van Megga Fit. 

Verse Granola

Gebruik code: MEGGA10  (geldig t/m 31 Januari)

"Wij van Verse Granola staan voor gezonde voeding en verse producten, bereid op ambachtelijke wijze. Onze Verse Granola wordt gemaakt van lokale en onbewerkte ingrediënten. Met biologische honing van de lokale imker voegen we een licht zoete smaak toe. Lijnzaad, chiazaad en onze pitten en zaden maken de Verse Granola een bommetje van gezonde vetten en vezels. Een energieke start van de dag gegarandeerd!"

WKsportsgear

Gebruik code: martijn10

"WKsporstgear biedt alle gear aan voor in je sporttas zodat je alles bij je hebt in de gym of jouw box! Onze gear is van hoogwaardige kwaliteit die te meten is met grote merken, maar dan tegen een betaalbare prijs. Het creëren van een win-win situatie hierin is ons doel."

 

NUNC8

Gebruik code: MEGGAFIT 

Profiteer nu bij NUNC8 met 5% korting op jouw totaalbedrag.

NUNC8, opgericht door de Haargroeispecialist, staat voor troepvrije producten die jouw haar en huid op een natuurlijke en verantwoorde manier verzorgen. Met focus op pure ingrediënten biedt NUNC8 een gezonde basis voor haarverzorging, zonder onnodige toevoegingen.

Jouw jaar in cijfers

Zie je dat je je abonnement niet helemaal hebt benut of net iets te vaak hebt afgemeld? Geen zorgen! Dit is het perfecte moment om actie te ondernemen. Plan een half uurs coachingsgesprek met Martijn of Annelou en kijk samen hoe je in 2025 nóg meer uit je trainingen kunt halen! Vraag naar de mogelijkheden via de Megga Telefoon.

Bedankt dat je deel uitmaakt van Megga Fit!

Met sportieve groet,
Team Megga Fit